[練習日誌]2016/01/24(日)

猛吹雪の一日。
外にいると見の危険を感じる。
朝のジョグのみでやめる。

練習内容 ジョグ
目的 疲労回復
合計距離 2.84km
合計時間(h:m:s) 0:18:45
平均ペース(m’s”/km) 6’36”
平均心拍数 142bpm
場所 長岡市街
補給(前・中・後) なし
振り返り 前日の疲労回復のためにジョグ。積雪のため足元はかなり悪い。

以上

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