[練習日誌]2016/03/30(水)

朝のワラーチジョグ

今朝もワラーチでジョグ。
30分ほど走る。

寝不足のためか調子はいまいち。
安静時脈拍数も前日より2だけ多い。

昼のタバタ

お昼は自宅へ戻り、タバタ(マウンテンクライマー)を行う。
慣れてきたせいかあまり息があがらない。
もう少し強度を高めたい。
今後は室内のマウンテンクライマーではなく、ランでやってみたい。

夜は飲み会。
今週、来週は飲み会が続くので体調管理&体重管理に努める。

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

w

%s と連携中