[練習日誌]2016/04/07(木)

雨かつ気温が低いため休足日とする。
歩いている時に踵に痛みをいつもより感じる。

朝:ワラーチジョグ

小雨のなかワラーチで30分ほどジョグ。

その後、久しぶりに朝食を食べる。
午前中の調子は悪くなかった。

朝走ったら軽く朝食を食べる。
この習慣をしばらく続けてみる。

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