[練習日誌]2016/06/14(火)

朝:ワラーチジョグ

朝のワラーチジョグ7km。
いつもより少しスピードを上げたところ足首が痛くなる。
まだ慣れていないようだ。

食事

朝食 なし
昼食 会社弁当おかずのみ、チョコ
夕食 メンチカツ、コロッケ、なすの揚げ浸し、サーモンマリネサラダ、ご飯1杯、まるごとバナナ1/2本、アイス、ビール1缶
間食 なし

以上

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